El estrés es un conjunto de reacciones del cuerpo frente a desafíos o demandas. Se trata de un proceso natural que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno. Al contrario de lo que muchos creen, existe un tipo de estrés que es positivo y se produce en pequeños episodios. Sin embargo, se vuelve perjudicial para la salud cuando es muy …
Read More »Estas son las señales que demuestran que estás sufriendo de estrés y no te habías dado cuenta
