El estreñimiento es un padecimiento muy común en las personas, es un síntoma que puede llegar a afectar el desarrollo de nuestras actividades diarias. Esto causa molestia y en ocasiones fuertes dolores. Una de las causas de este es un mal hábito alimenticio. Las personas deben incluir en sus comidas alimentos saludables, vegetales, frutas, hortalizas, cereales, que ayuden a un …
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