Ingredientes :
1 Banana madura
¼ de taza de avena cruda
½ taza de leche de almendras
1,½ cucharada de semillas de chía
5 gotas de extracto de vainilla
1 pizca de canela en polvo
1 taza de hielo
Preparación:
Primer paso: Agregar todos los ingredientes mencionados en el vaso de una licuadora. Luego debes triturar hasta obtener una consistencia cremosa. Puedes aumentar la cantidad de leche dependiendo de tus gustos, incluso usar la fruta congelada en lugar del hielo
Segundo paso: Sirve de inmediato en un vaso, decora con avena o rodajas de plátano y disfruta en la mañana para empezar tu día cargado de energía. Si lo deseas puedes intentar con otro tipo de frutas
Ayudanos a Compartir Nuestros Contenidos Con Tus Amigos Y Familiares En Facebook
Video de preparación